Осознанность за 9 недель. Отзывы + новый поток

Программа «Осознанность в жизни за 9 недель» Второй поток + отзывы по первому потоку

Приветствую.

Решил провести ещё один раз программу по развитию осознанности, о которой уже писал на блоге. По итогам первого запуска получил очень положительные отзывы, а также ряд вопросов по поводу повтора программы, поэтому провожу новый поток.

Можно было снова написать статью о важности осознанности, но лучше опубликую отзывы о первом потоке.

Отзывы по первому потоку

Eлена: Хочу поблагодарить Алексея за наставничество в программе «Осознанность в жизни». Было очень полезно получать на свои посты его комменты, которые поддерживали и помогали увидеть то, что было скрыто от моего видения. Это вдохновляло на пути движения к цели. У меня уже был небольшой опыт в прохождении тренингов по осознанности, и Алексей на меня произвел впечатление как человек компетентный в этом направлении.

Олег: Спасибо большое Алексею, умеет держать слово и выполнять обещания. Весь курс чувствовалась его поддержка. Хоть я формально и провалил цель, считаю наоборот, что цель достигнута несмотря на кучу потерянных жизней и восстановлений. Я понял значение и смысл медитаций, научился пользоваться именно осознанным отношением к течению своей жизни. Да, конечно, не всё гладко и красиво, много негативных моментов остается в жизни, но меняется отношение к ним. Много лет часто вспоминаю такой аффоризм: «Не можешь изменить проблему, измени отношение к ней». А как её изменить, почему-то никто не сказал. Этот вопрос «теребит» меня всю свою сознательную жизнь. И только сейчас приходит на ум ответ, что как раз этим и занимается осознанная медитация. В настоящих практиках иногда ,от обилия событий, очень сложно настроиться на медитацию, мысли так и атакуют беспрестанно ещё и навязчивые, помогает сканирование тела. При более спокойном настроении - «Звуки и мысли» и обязательно любую медитацию заканчиваю «Дружественной». Когда чувствую застой в мышцах вспоминаю и делаю "Осознанное движение". Очень благосклонное отношение к «передышке». Когда прямо захлестывает негатив и просто уже в отчаянии делаю «передышку», удивительным образом «кипёжь» незаметно слабеет и тихо уходит. Только через время вспоминаю, что я не просто отвлекся , негатив растаял, может даже и не исчез совсем, но не отравляет мне настроение и находится где-то в стороне. Желаю Алексею дальнейших творческих успехов!

Kalinda: Мне не удавалось выполнять все задания, но даже с тем, что я успевала, могу сказать однозначно - программа оказала на меня огромное влияние. Это была моя поддержка в сложный жизненный период. Медитации помогли прийти к гармоничному состоянию и научиться тому, чего я очень хотела - лучше понимать свои эмоции и уметь их осознавать. Я научилась расслабляться даже в очень сложные рабочие дни и в стрессовых ситуациях. Спасибо, Леша!

Alena Romanova: Проходила программу «Осознанность в жизни за 9 недель» под руководством наставника Алексея Опанасенко. Хочу поблагодарить наставника и всех участников. Ценный опыт..полезные практические задания, поддержка наставника!... Вряд ли я бы сама смогла бы столько времени практиковать... Бешеный темп жизни вносит свои коррективы в мою СЧАСТЛИВУЮ и ГАРМОНИЧНУЮ ЖИЗНЬ)))))

Olya: Благодарна Алексею за организацию, проведение и развитие программы об Осознанности. Тема очень интересная, программа шла динамично, было много нового, необычного, но поддержка Наставника чувствовалась всегда :) И что, мне кажется, самое важное - Алексей продолжает двигаться вперёд и помогает двигаться и нам, участникам. Позитивные, идущие к цели люди вдохновляют, и Алексей, насколько я успела заметить, именно такой. С удовольствием буду продолжать работу над собой по программе, которую показал Алексей.

Дмитрий: Спасибо Алексею за то, что все это затеял! Однозначно можно сказать, что моя жизнь разделялась на до и после программы. Но желаю Алексею не останавливаться и вносить новые краски в тренинг.

Валерий: Было здорово проходить тренинг «Осознанность». За 12 недель я узнал много нового и интересного. Огромное спасибо тренеру Алексею Опанасенко благодаря его личной поддержке и коммуникации было очень легко проходить программу. Рекомендую!

septima: Мне понравилось проходить книгу вместе с Алексеем! Гораздо лучше чем в одиночестве, можно обсудить чтото и посмотреть как дела у других участников. Очень понравилась поддержка на всем пути. В принципе очень удобный формат, каждый идет в своем темпе и по своим возможностям. Но может быть было еще лучше, если Алексей был немного более жестким наставником в плане отчетности и напоминаний :)Мне очень понравилось, в первый раз попробовала работать в группе с наставником, это совсем другое чем если ты остаешься один на один с книгой и сильным внутренним прокрастинатором. Ощущение того что эту цель с тобой разделяют еще много людей и есть поддержка от наставника, и такая ошеломительная мысль, что я делаю больше и внимательнее когда это нужно не только мне. Ведь от тебя ждут отчетов, а не пишешь ты их просто так себе сам на сам. И еще хочется посмотреть что в группе происходит, получать обратную связь, советы поддержку и вопросы со стороны наставника, очень помогали не филонить как я привыкла. Я думаю нам повезло с наставником, хоть это и первый такой опыт у Алексея, он точно удачный. Спасибо большое!

Ann27: Мне очень понравилось, в первый раз попробовала работать в группе с наставником, это совсем другое чем если ты остаешься один на один с книгой и сильным внутренним прокрастинатором. Ощущение того что эту цель с тобой разделяют еще много людей и есть поддержка от наставника, и такая ошеломительная мысль, что я делаю больше и внимательнее когда это нужно не только мне. Ведь от тебя ждут отчетов, а не пишешь ты их просто так себе сам на сам. И еще хочется посмотреть что в группе происходит, получать обратную связь, советы поддержку и вопросы со стороны наставника, очень помогали не филонить как я привыкла. Я думаю нам повезло с наставником, хоть это и первый такой опыт у Алексея, он точно удачный. Спасибо большое!

Evgeny: Работа Алексея как наставника мне понравилась. Внимательное отношение к ученикам и группе в целом, грамотные вопросы, которые заставляют задуматься. Заслуженная пятерка!

Все отзывы о работе со мной в рамках SmartProgress здесь.

Второй поток

Первая неделя уже прошла, но ещё пару дней есть возможность присоединиться к группе.

Если у вас есть желание и стремление развивать осознанность, присоединяйтесь по ссылке. Описывать заново программу не буду. Найдёте либо в прошлом посте либо на странице наставничества.

Если вас ещё нет на SmartProgress, потребуется вначале регистрация.

Подпишитесь на обновления блога

Получить в подарок мини-книги и 21-дневный тренинг по личностному росту.

Подписаться на рассылку «Инструменты Интернет для онлайн бизнеса»

Поделиться ссылкой:


Комментарии:

Оставьте комментарий [форматирование]

Пожалуйста, воздержитесь от спама и идиотских высказываний. Жёсткая модерация. Ссылки закрыты атрибутом nofollow, а значит не несут пользы для продвижения!
Ссылки на всё кроме личных блогов и тематических блогов, сходных по тематике с данным, вырезаются.



Мой Telegram канал
Мой RSS фид