Первые итоги эксперимента + пару эстафет

Пришло время подвести первые итоги моего эксперимента. Многое изменилось в моей жизни. Что-то вошло в привычку, что-то не продержалось и нескольких дней.

Возникли и были улажены первые конфликты с сожителем. Выдуманы новые правила и преобразованы старые. В общем, началась вторая фаза.

Также хочу вспомнить пару интересных и полезных эстафет для блоггеров. Имеете возможность получить ссылку из этого поста.

Режим дня

Режим немного изменился с начала эксперимента. Это коснулось обеда – его перенесли на час позже. Также пришло понимание, что жёсткого графика нельзя придерживаться при более менее творческой деятельности. Поэтому режим часто нарушается. Но погрешности небольшие, что радует.

Главное – то, что я привык вставать в 8 утра и мой рабочий день начинается утром, а не где-то к обеду. Соответственно, и ночные бдения почти устранены.

Правила

Конечно, из-за них возникло несколько конфликтов, которые были в кратчайшие сроки решены. Найден компромисс и оба остались довольны. Я считаю, что это тоже некоторое развитие в социальном плане.

Некоторые пункты правил были видоизменены, некоторые добавлены. Собственно, как и предполагалось.

Спорт и здоровье

Эту рубрику опишу чуть подробней в рамках эстафеты «Здоровый образ жизни». Думаю, ничего что не отдельным постом.

Утренние занятия спортом на время прекратились из-за повреждения ребра на тренировке. Неделю занятий также пришлось пропустить. Но недавно я вновь начал разминаться по утрам. То есть, успешно не забросил это полезное занятие.

По утрам я разминаю суставы, делаю растяжку, качаю пресс и отжимаюсь от пола. Особо не напрягаюсь, но и засохнуть себе не даю.

Три раза в неделю я хожу на тренировки (рукопашный бой по Кадочникову) и один раз посещаю баню, где расслабляюсь после напряжённой недели.

Также я достал велосипед (любимый BergaMont Dark Dust) и предпочитаю передвигаться по городу именно на нём. Поездка на велосипеде на тренировку, кстати, увеличивает нагрузку на ноги. Иногда хожу пешком. Больших расстояний не боюсь.

Ещё было принято решение о частичном отказе от алкоголя. Теперь его дозы осознанно ограничиваются, а сэкономленные деньги тратятся на более полезный отдых. О нём я расскажу ниже.

Также в рамках ЗОЖ я стараюсь питаться нормальной калорийной едой. Поменьше консервантов, побольше полезных веществ. Недавно решил покупать молоко и делать перекус в 17.00.

Эстафету передаю Канату Гайлимову и ещё одному желающему. Конечно никаких ГС, только живые личные блоги.

Отдых

Этот раздел решил приурочить эстафете «Отдых вебмастера», которую когда-то запускал Wildo.

Отдыхать я стараюсь тоже максимально эффективно. Ни в коем случае не залипаю под телевизором или за просмотром фильмов, скачанных из интернета, или, Гугл упаси, за компьютерными играми.

По четвергам я, как и раньше, курю трубку под вкусный коньячок или пивко в хорошей компании. В последнее время на посиделках начали играть в настольные игры – карточную стратегию «Сан Хуан».

Надо сказать, что настольные игры тоже заняли своё место в моём досуге. Сан Хуан, Манчкин, Бизнес 2000 (старая игра вроде Монополии), Что Где Когда (участвовал пару раз в синхронных турнирах), «бумажечки» (когда на лоб наклеиваются бумажки с именем персонажа, которого нужно отгадать) – всё это игры. Но, во-первых, развивающие, во-вторых, коллективные.

Ещё недавно научился играть в покер. Мой сожитель Паша приобрёл набор для игры в Техасский холдем с фишками и сукном. Даже пробовали играть на деньги. Я выиграл 339 копеек :) Одна фишка равнялась одной копейке.

Также стараюсь посещать концерты, выставки, театр, выбираться на природу. Когда, наконец, окончательно потеплеет, будем практиковать вылазки в другие города (ездили уже в Батурин, кстати), велопоездки, пейнтбол и прочее.

Также по утрам смотрю сериал «How I Met Your Mother» на английском. Иногда смотрю хорошие, отборные фильмы и совсем иногда сериалы. Пытаюсь почитывать книги, но времени катастрофически не хватает.

Считаю, что без качественного отдыха, не может быть и эффективной деятельности. Поэтому досугу уделяю довольно много внимания.

Передаю эту эстафету Максиму Шпону и ещё одному желающему.

Финансы

С самого начала эксперимента ведётся строгий учёт денежных средств. Каждый день доходы и затраты вписываются в табличку. Практически в любой момент времени значение «в кармане» совпадает с реальной суммой средств на руках.

Данные накапливаются. Скоро я соберу данные для детального анализа своих денежных потоков, что позволит ещё лучше управляться с деньгами.

Уже сейчас приходит понимание того, куда тратятся деньги, и появляются мысли об оптимизации затрат. Долги постепенно рассасываются (а ведь почти весь первый месяц я жил «в долг»), настроение улучшается.

Уже сейчас стал зарабатывать больше, чем раньше. А в этом месяце я планирую полностью погасить свою кредиторскую задолженность и выйти на новый уровень доходов.

Проекты

Мы постоянно обсуждаем различные идеи, разговариваем о развитии и бизнесе. Обычно идеолог высказывает идею проекта, а другой подвергает его критике. Задача идеолога – защитить свою идею и доказать её целесообразность. Затем совместная доработка деталей. И конечно спор на счёт прав и распределения прибыли :)

Несколько идей было одобрено и записано. Кое-что уже принято к реализации и находится в стадии проектирования или разработки.

Некоторые идеи сразу же были реализованы. Например, некоммерческий проект Территория Крышесноса. Это развивающая игра в жизнь на основе форумного движка Vanilla. Проект призван развивать в людях индивидуальность и позитивные качества. В данный момент я являюсь идеологом и реализатором данной идеи. Присоединяйтесь ;)

К тому же я решил отказаться от заказов в пользу собственных проектов, а также записался на коучинг по бизнесу для технарей от Школы Программирования. Вчера было первое занятие. Кстати, можете получиться скидку в 300 рублей на участие в тренинге, читайте здесь.

Питание

Хочется сказать и на счёт пищи. На данный момент мы отлично питаемся. Регулярно готовим каши, супы, мясо. Всего один раз в неделю позволяем себе пообедать в столовой.

Я постепенно привыкаю к готовке еды и осваиваю новые блюда. Оказывается, это может быть интересно :)

Изменения личности

Начал замечать за собой и личностные изменения. Стал более уверенным и целеустремлённым. Стал брать на себя больше ответственности и немного проще общаться с людьми. Также поменялось немного мышление в деловую сторону. Стал мыслить более масштабно и конструктивно.

Может звучит сильно громко, но так оно и есть. Изменения пока не глобальные, но меня очень радуют, потому я с гордостью о них и пишу.

P.S.

Лично я считаю, что эксперимент уже удался. Я уже добился многих своих целей. А позитивная динамика очень радует и вселяет оптимизм.

Я уже привык к этой квартире и не могу, если честно, представить возвращение домой. Самостоятельная жизнь затягивает. Не понимаю, как можно годами жить с родителями.

Подпишитесь на обновления блога

Получить в подарок мини-книги и 21-дневный тренинг по личностному росту.

Подписаться на рассылку «Инструменты Интернет для онлайн бизнеса»

Поделиться ссылкой:


Комментарии:

05.05.2011 08:48:14

Молодец!
Эстафету ЗОЖ приму, надеюсь успею оказаться в числе 2-х счастливчиков :)

05.05.2011 09:38:36

Поздравляю, отличные результаты, интересно взглянуть на финансовую статистику :)

05.05.2011 10:10:26

Тоже веду записи по доходам/расходам, с января месяца. На 1 мая решил сделать проверку - насколько совпадает число подсчитанное с числом реальным. Оказалось, что за 4 месяца погрешность выросла до 300 рублей - в кармане было денег меньше, чем по подсчетам.

Сейчас решил проводить проверку по окончании каждого месяца. Кстати, ведение такой статистики как-то, то ли мотивирует, то ли показывает, где можно сэкономить - в общем, моя прибыль за эти 4 месяца выросла. Да и приятно просто всегда знать, сколько имеется финансов.

05.05.2011 10:58:44
#4 Negron

Самостоятельная жизнь должна быть всегда скоординированна, ведь в ней появляются люди за которых ты несеш ответственность

05.05.2011 11:00:36

Большая полезная статья, поставил обратную ссылку по эстафете со спортом, хотя твой пост подойдет еще под одну эстафету - распорядок дня )

05.05.2011 11:16:56

Канат Гайлимов, конечно, пиши быстрее пост :)

Денис, а я не люблю финстрипы. Я наверно старомоден :)

Фруталити, учёт денежных средств однозначно увеличивает эти самые средства.

Negron, согласен.

ahawks, спасибо :) приятно.

05.05.2011 13:50:29
#7 Workandtravel

Отличные успехи. Много чего взяла себе на заметку. У меня никак не получается правильно организовать свой труд. Что меня очень беспокоит. Постараюсь следовать вашим советам)

05.05.2011 14:43:30

Со спортом главное не бросать, лучше заниматься по немногу, но каждый день, а когда пропускаешь раз другой уже становится ощутимо.

05.05.2011 19:23:52

Такая работа над собой просто вызывает уважение! Мне даже стыдно за свой распорядок дня, который таковым не является. Но лучше поздно, чем никогда, поэтому, надеюсь, что когда - то буду сравнивать свой режим с вашим и испытывать гордость. За себя разумеется:)

05.05.2011 19:59:44

Поздравляю, надеюсь вы будите развиваться в таком же духе :)

06.05.2011 05:49:15

фух, кажись успел, запостил :)

06.05.2011 06:45:11

Workandtravel, надеюсь, у вас всё получится.

Алексей А, конечно. Главное старание.

Владимир, я тоже надеюсь :)

Канат Гайлимов, конечно. Ссылку поставил.

06.05.2011 16:12:16

р/б по Кадочникову - действительно отличная вещь.
Интересно, про бесконтактный бой у вас не обмолвились тренера?
Как ты только умудрился повредить себе там что-то..?

07.05.2011 04:27:27

satoved, бесконтактный бой это высший пилотаж :) я его только по видео видел :)

07.05.2011 07:19:33
#15 Okip888

У меня на одном из блогов продолжение этой эстафеты только она вроде вообще от сосновского идет- глянь на xmodi.ru название темы Здоровье вебмастера.

07.05.2011 09:10:57

satoved, до бесконтактного нам пока рано :)

А повредил просто. При отработке защиты, упал ребром на колено :)

07.05.2011 14:27:09

Хороший эксперимент - я уже два года собираюсь бросить курить и заняться спортом, но чертова лень и желание посидеть в Интернете, времени даже на сон не оставляют.

07.05.2011 16:08:14
#18 Zinaida

Мощно!
Молодец. Не каждый сможет жить в таком ритме.

07.05.2011 21:35:06
#19 Влад

Автор молодец! Отличная сила воли. Я бы наверное такой ритм не выдержал

08.05.2011 11:58:26
#20 Андрей

Браво автору. Эксперименты - это подвиг. Я наверное не согласился бы на такое.

08.05.2011 19:08:11

Разве это эксперемент ? Я бы назвал это взятием СВОЮ жизнь в СВОИ руки !!! Ты ж не в лабораторию переехал, перешел всеголишь на следующую ступеньку социальной игры. Но всеравно твои действия заслуживают уважения. Жалко иногда смотеть на бедолаг, которые ничего не меняют в своей жизни и медленно катятся в бездну небытия. Так что, продолжай в том же духе ! И будь За позитив :) Он реально помогает в жизни !!

09.05.2011 03:29:31

С паздником Великой Победы! Благодоря героическому подвигу наших дедов и отцов , мы сейчас пользуемся интернетом.

10.05.2011 11:40:34
#23 Ирина

Неплохие результаты. Молодца!)

10.05.2011 16:58:27

Работа над собой - главный смысл всего эксперимента. Поддерживаю двумя руками - супер!

11.05.2011 09:19:01

Хорош.. красавец.

11.05.2011 11:03:58
#26 BigBari

Никак не могу приучить себя к режиму определенному... и это самое главное. После «ночных бдений» уровень работоспособности явно ниже.

11.05.2011 11:30:31

А как записаться на «коучинг по бизнесу для технарей » ? там платный он или бесплатный?

11.05.2011 13:04:14

Интересная идея попробую как нибуть

11.05.2011 18:40:27
#29 марина

давно хотела войти в режим как в пионерском лагере сон- подъем -зарядка-линейка-завтрак-и на работу в поля...НО работа...работа.. времени нет совсем

11.05.2011 20:34:19
#30 Agata

Уважаю! Мне сначала тоже сложно было установить режим работая из дома. Потом как-то устаканилось. Самое сложное было проснуться вовремя и не котоваситься по ночам. Все остальное давалось легко.

11.05.2011 20:58:47
#31 Jimmy

А я так и не установил режим. Работаю над этим, но пока лень побеждает :D
Но самое проблемное - готовить еду, несмотря даже на то, что веду сайт кулинарных рецептов. Вот такой парадокс.

12.05.2011 06:53:41

Riv3ro, коучинг платный. Ссылка есть в посте :) а также есть информация о том, как получиться скидку.

марина, отмазка.

Agata, да, сон очень важен.

Jimmy, действительно парадокс :)

12.05.2011 08:24:50

Молодец. Всегда надо брать жизнь под узцы,а то рано или поздно жизнь ломает человека и не дает опомниться

13.05.2011 05:50:21
#34 Martin

С понедельника по пятницу я хожу на работу пешком, затрачивая на это 20-25 рабочего времени в одну сторону. Делаю я это для того, чтобы поддерживать нормальную физическую форму. Несмотря на то, что у меня есть авто…

13.05.2011 11:05:06
#35 unnamed

Если придерживаться какого-то графика, то всегда всё успеешь и даже лишнее время останется. В работе считаю это самым важным.

14.05.2011 07:31:06

Молодец! Статья хорошая, но тоже интересуюсь цифрами..

14.05.2011 12:22:08

Вот еще один doffolow блог с возможностью бесплатного размещения статей и анонсов с обратными индексируемыми ссылками http://linksfree.ru/. Поднимайте свой ТИЦ бесплатно. Кстати, тематика блога о заработке и других близких темах.

15.05.2011 09:49:11

Отличный результат

15.05.2011 19:43:28
#39 tipok

А я вот не могу себя к режиму приучить) ка бы я не старался лечь в 11, ложусь утром=)
может вы мне мастер класс дадите?)

16.05.2011 13:32:34

Эх, а я весь сленился.
И плавать бросил и учебу, э, тоже.
Пытаюсь пробиться в мир фриланса.
_
Мне нравится дизайн Вашего блога.
Чувствуется легкость)

16.05.2011 20:41:49

Ой что-то я совсем разленился, даже нахапал несколько зачетов в универе )

17.05.2011 12:53:43
#42 oygan

Серьезное изменения, так бы все организовывали бы свою жизнь, може и жить легче стало

18.05.2011 18:15:29
#43 Виктор

Спорт и здоровье - я считаю главными!
Нужна самодысциплина!

18.05.2011 20:13:25
#44 Afrego

молодцы, я вот никак не могу себя заставить выползать из дома и заняться собой, всё торчу возле компа, периодически перетекая на кухню -- семью-то кормить нужно)))

19.05.2011 08:35:36

Мне нравится Ваша целеустремлённость. Желаю дальнейших успехов. Сегодня «День Пионерии», поэтому будь «всегда готов!»

19.05.2011 20:37:11
#46 Дмитрий

Держать себя в тонусе вести здоровый образ жизни, сначала будет сложно, но постепенно привыкаешь и чувствуешь себя просто замечательно.

20.05.2011 18:49:27

Ну и ритм жизни у Вас... респект! я вот тоже стараюсь вести здоровый образ жизни. статья лично меня очень мотивирует =)

20.05.2011 19:19:00

ну как все тут я вас хвалить не буду, даж если удали коммент , не поленюсь написать.
Честно целиком не дочитал, жить по нормативу, глупость полнейшая. Я честно надеюсь что у вас все в жизни сложится как вы хотите. Но мой прогноз , так сказать мало чего вы добьетесь, с нынешним взглядами на мир.
Не поленился глянуть первую статью эксперимента, дочитал до строчки в 26 лет жить с родителями, надо хоть научится готовить и т.д. посмеялся и перестал читать.
Можно узнать со сколки лет вы работаете, не хочу читать и искать вашу биографию. И пожалуйста не говорите что ваша работа эта интернет и бизнес проекты, сейчас да вполне может принести успех, но не в самый рассвет жизни, так сказать если инет ваш первый заработок в жизни, не представляю вас в настоящей жизни и сочувствую вам.
Да если я просто неправильно понял из за нежелания все читать, я приношу огромное извинение.

21.05.2011 09:05:41

Hedgehog, поверьте, слышал мнения, подобные вашему, не раз. Работал с переменным успехом с 19-20 где-то.

Знаю, что если бы я работал и жил отдельно с 17, то результаты были бы намного больше :) Но работаю с тем, что есть. Я раньше был редкостным раздолбаем, а сейчас развиваюсь семимильными шагами. Считаю это очень позитивным. К тому же считаю, что очень серьёзным шагом является развитие, если обстоятельства не принуждают к нему.

Думаю, что ваш прогноз поспешен. Всё показывает как раз на то, что с такими взглядами добиться можно много чего. Возможно вы просто взгляды неверно оценили.

21.05.2011 22:24:55
#50 целитель

А я пробовал так и деньги подсчитывал и все остальное. Бросил. Выдерживаю месяца два, а потом с удивлением замечаю, что уже неделю, как забываю делать записи и обычные действия. И так каждый раз :(
Так что предпочитаю делать так, как получается и вести здоровый образ жизни (что получатся далеко не всегда)

22.05.2011 06:00:52
#51 Mozgilla

Серьезное изменения, так бы все организовывали бы свою жизнь, может и жить легче стало

22.05.2011 08:22:25

Автор, вы говорите что нашли компромисс, а вы когда то делили девушек со своим другом, что я имею ввиду, например 2 красотки сидят в баре и вы подошли все норм они 2е и вас 2е! а было у вас так что 1 некрасивая а 2 красотка и комуто надо взять на себя зверя! и вы делите их без проблем один в эту ночь радуется, а другой ждет! я к чему веду если у вас конфликты, то они очень легко решаемы если вы можете поделится всем за ради вашей цели! попробуйте с девушками поэкспериментировать проверите ваши с сожителем отношения на прочность! если пройдете этот этап 100% конфликтов не будет.

22.05.2011 10:27:10

Vladimir25, это уже экстрим какой-то :) предпочитаю женщин не делить :)

23.05.2011 06:10:55
#54 Tumenbayev

Спасибо, за очень такой пышный текст ;) Интересно было почитать, все подробно расписано. Каждый блогер бы так писал, не то что всякие юкозевцы...

25.05.2011 04:36:52

Эх, а я со своим блогом http://free-blog.ru/ припоздал, да и в тематику я бы не попал! А у вас отличные результаты, хорошая статья получилась! Извините за ссылочку))

25.05.2011 05:51:06

Павел, почему же припоздал? Ещё не поздно, да и тематика подходящая :)

25.05.2011 12:29:00
#57 Maks

Tonino Lamborghini самый дорогой телефон в мире
http://stopfake.ru/texnologii/tonino-lamborghini-samyj-dorogoj-telefon-v-mire.html

27.05.2011 10:52:17
#58 gsmpark

Даже и не думал что блогеры у нас такие спортсмены

27.05.2011 20:04:42
#59 founder

Я почему то тоже думал, что блоггеры большую часть времени проводят сидя за компом и выдумывая тексты))))

28.05.2011 14:26:02
#60 the.dudja

Тоже как-то раз решил вести учёт доходов и расходов за месяц. Еле выдержал. Но оказалось полезно! В итоге был удивлен реальными своими расходами.

30.05.2011 13:01:06
#61 Мишка

Когда дочитываешь такие статьи до конца, хочется начать жить заново)
Сложно как-то систематизировать свой жизненный процесс, когда вокруг столько всего, что отвлекает и мешает сосредоточиться на самом главном. Да и это «главное» - понятие расплывчатое.. Работа, деньги, семья, дети... много, черт возьми! ;)

31.05.2011 16:43:19
#62 WoWчик

Итоги ошеломляющие в плане того, что ты молодец, чувак!

11.06.2011 03:52:49
#63 Poet

Спасибо, что так подробно прописали так сказать эстафеты для блоггеров. Спасибо.

12.06.2011 07:24:39
#64 Давид

Хорошо что не забываете про свое тело, ведь «засохшей мумией» никто не хочет быть.
Да и план составили, учет ведете... я бы так не смог, потому что не привык жить по правилам, хоть и своим.

13.06.2011 05:02:50
#65 Alex

Откуда вы берете финансы на прокачку нового проэкта?

23.06.2011 10:12:14

Скажите, для тех кто в танке. Что такое эстафета, ее смысл и как в нее попасть?

24.06.2011 22:14:08
#67 Константин

Абалдеть!
Прочитал 2 части статьи, я в шоке.
Правильно сделал, в жизни бывают такие моменты, когда нужно что-то менять. Подписываюсь на блог.

25.06.2011 16:26:28
#68 Alex

Да насчет отдыха согласен. Для вебмастера это самое главное.

27.06.2011 07:46:41

Кто то годами пытается перейти к такому режиму, автор молодец раз - и все!

29.06.2011 06:57:46

Вот, кстати, тоже где-то полгода работаю исключительно по режиму. Использую расписание, планы. Тренировки обязательно (от долгого сидения за компьютером здоровья не прибавляется). А иначе никак :)

02.07.2011 19:10:55

Интересные мысли! Я так и вовсе пришел к тому, что отказался от алкаголя ))) и не капли не жалею и не тянет! Думаю чем пить мало лучше вообще не пить, а расслабиться можно в баньке, а после морс из клюквы холодненький )))

05.07.2011 08:34:01
#72 Иола

А я поставила себе цель: убрать излишки в фигуре к пляжному сезону! Кажется получается))

06.07.2011 15:09:39
#73 mani2008

По поводу физической нагрузки и правильного питания автор полностью прав.

08.07.2011 13:02:22
#74 denslav

Да мне как раз не хватает силы воли приучить себя к подобному графику, особенно на счет спиртного!

09.07.2011 12:34:34

Прикольно молодец.

09.07.2011 13:20:22
#76 Дмитрий

Когда речь идёт о своём собственном здоровье, сила воли никак не может не появиться, жить-то хочется...

11.07.2011 13:28:29
#77 Сергей

Данный пост призвал меня поучаствовать в подобной эстафете осталось найти сожителя. но для особого экстрима я думаю пойти дальше и призвать 2 соседа. сулит быть интереснее.

отчет об эксперименте выложу здесь.

13.07.2011 11:03:46
#78 Андрей

«Три раза в неделю я хожу на тренировки (рукопашный бой по Кадочникову)»
Видел вживую методику в действии!!! Очень впечатляет! С уважением отношусь к тем, кто решил постичь почти невозможное!

13.07.2011 17:33:45
#79 Макс

Все правильно ты написал, но хочу сказать, что не забывай своих родителей, в особенности МАМУ - это всё в твоей жизни. Только мама никогда не предаст, поверь. Я вот через очень многое прошел в жизни, а мне только 26. Я остро понял что Бог и мама - высшие ценности в жизни. Ты парень грамотный и хороший, судя по записям в блоге, так держать...

09.08.2011 18:02:10
#80 Дима

Хера се) Я бы так не смог, молодец. Железная сила воли и нервы.

24.08.2011 12:57:06

Удачные итоги! Продолжайте в том же духе) Я пока не готов к таким экспериментам)

16.04.2012 14:13:20

На самом деле молодец! У меня достаточно много времени уходит на то, чтобы в рабочий лад мысли свои после трудового дня, чтобы нормально написать статью на свой блог.

Оставьте комментарий [форматирование]

Пожалуйста, воздержитесь от спама и идиотских высказываний. Жёсткая модерация. Ссылки закрыты атрибутом nofollow, а значит не несут пользы для продвижения!
Ссылки на всё кроме личных блогов и тематических блогов, сходных по тематике с данным, вырезаются.



Мой Telegram канал
Мой RSS фид