Люди - наши зеркала. Причины негативной реакции. Принятие

Люди - наши зеркала. Причины негативной реакции. Принятие

На примере простого семейного конфликта, рассмотрим известную фразу о том, что люди - наши зеркала.

Я размышлял над этим и пришёл к выводу, что мы негативно реагируем на то, чего в себе не принимаем.

И это не просто красивые фразы из цитаты в социальной сети. Я постараюсь пояснить, что именно имею в виду и как это отличается от обычного понимания.

Причины конфликта

Например, рассмотрим конфликт. Жена говорит - «Мне не хватает денег». Она вполне может сказать это ситуативно, без обвинений и скрытых смыслов.

Муж может воспринять фразу как обвинение на уровне стратегии - «Ты не можешь заработать достаточно денег». Конечно, если у него есть убеждение, что это его святая обязанность.

На уровне ценностей это выглядит как нереализованный критерий в отношениях. А если копнуть ещё глубже, то он увидел послание на уровне идентификации - «Ты неудачник» или «Ты плохой муж».

Что интересно. Жена могла вкладывать этот или похожий смысл, а могла и не вкладывать. Она могла вообще обвинять при этом себя - «Я плохая жена (идентификация), плохо вдохновляю мужа на заработок денег (нереализованный ценностный критерий с помощью неверной стратегии)».

А могла просто констатировать факт, что денег недостаточно для конкретной покупки. Сам факт недостатка ведь нейтрален, не наполнен эмоцией и каким-то смыслом.

В этой ситуации очень сложно найти истину. Я её привёл не для этого. А чтобы показать, что каждый видит то, чего в себе не принимает.

Если бы муж не имел убеждения относительно того, что он обязан обеспечивать семью, он бы вообще не отреагировал на эти слова. Не хватает и не хватает. Что тут такого.

Если бы муж не имел сомнения в своей успешности и мужественности, то не мог бы и подумать, что жена называет его неудачником или плохим мужем. Он бы просто не смог интерпретировать её слова таким образом.

Выходит, что мысли о том, что он неудачник и не может заработать достаточно денег для семьи, есть в нём изначально. Но он не принимает этого. Он как бы сам с собой спорит - «Нет, это не про меня. Со мной всё в порядке».

А слова жены подтверждают эти негативные утверждения. В результате чего он реагирует на слова как на обвинение и начинает защищаться. Спорить с женой, доказывать обратное, приводить аргументы.

Если же задуматься, то спорит он всё ещё сам с собой. Доказывает свою состоятельность не жене, а себе. Жена выступает лишь проекцией собственных убеждений.

То есть, пока что мы пришли к тому, что окружающие люди - всего лишь наши проекции и реагируем мы только на то, что уже есть у нас внутри.

На этом обычно ход мысли останавливается. Но можно пойти дальше.

И представить, что будет, если у мужа есть мысль о собственной неуспешности, но есть и принятие этого. Точнее даже не факта неудачливости, а того, что он может быть неуспешным и в этом ничего страшного нет.

Тогда он воспримет это обвинение также ровно, как если бы такой мысли вообще не было бы. Выходит, что мы реагируем негативно на то, чего в себе не можем принять. То есть, допустить даже такую вероятность.

Принятие

И пару слов о принятии.

К примеру, когда вас обозвут глупцом, вам может быть всё равно в двух случаях. Либо вы считаете себя очень умным и не обращаете внимания на слова глупцов (т.е. ставите себя выше других), либо вы не боитесь быть глупцом (принимаете и такой вариант).

Какой вариант лучше? Можно конечно ставить себя выше других и всячески обесценивать их. Так кстати и стараются поступать многие люди. Но, как показывает опыт, всегда найдётся тот, кто будет круче, чьи результаты вы не сможете обесценить, кто действительно заденет вас за живое.

Поэтому только принятие себя таким, как есть, а также принятие любого варианта развития событий может привести к настоящему спокойствию. И конечно, это невероятно сложно.

Подпишитесь на обновления блога

Получить в подарок мини-книги и 21-дневный тренинг по личностному росту.

Подписаться на рассылку «Инструменты Интернет для онлайн бизнеса»

Поделиться ссылкой:


Комментарии:

Оставьте комментарий [форматирование]

Пожалуйста, воздержитесь от спама и идиотских высказываний. Жёсткая модерация. Ссылки закрыты атрибутом nofollow, а значит не несут пользы для продвижения!
Ссылки на всё кроме личных блогов и тематических блогов, сходных по тематике с данным, вырезаются.



Мой Telegram канал
Мой RSS фид