Интервью с Сергеем Саяновым: жизнь в потоке, высокая эффективность

Сегодня я предлагаю вашему вниманию интервью с Сергеем Саяновым. Коучем и тренером личностного роста с 16-летним опытом работы.

Не так давно я познакомился с ним лично. Мы разговорились на темы личностного роста, развития и энергетики. И после второй нашей встречи мы решили записать для вас интервью.

Интересно то, что Сергей специализируется на коучинге срединного пути – интеграции восточных и западных технологий для пробуждения таланта и раскрытия человеческого потенциала.

Поэтому в его учении западные сугубо практические техники, которыми обычно могут похвастаться большинство тренеров, переплетаются с мудростью и спокойствием востока.

В ходе своих довольно длительных поисков я осознал, что именно такой подход несёт в себе не только высокий результат, но и ощущение гармонии.

Именно поэтому я решил помучить Сергея вопросами о жизни в потоке. Всё интервью крутится вокруг этого состояния.

Аудио запись интервью

Вопросы вкратце

Говорили о жизни в потоке, о лёгкости бытия и состоянии максимальной эффективности.

  • Что такое состояние потока?
  • Откуда пришло это понятие? С востока или с запада?
  • Ты сам живёшь в этом состоянии? Или пребывал в нём когда-либо?
  • Можно ли его назвать первой ступенью Просветления?
  • Можно ли достичь жизни в потоке без энергетических и психологических практик? Только практикой (обычными инструментами целеполагания и управления временем).
  • Можно ли сделать это без Учителя самостоятельно?
  • Как долго нужно практиковаться для достижения этого состояния?
  • Какие конкретно методики стоит внедрять?
  • Подскажи техники, школы, тренинги, учителей для этого?
  • Что можно посоветовать сделать прямо сейчас?

Полезные ссылки

Техника Pomodoro (помидоров). Первоисточник на английском. В рунете также множество статей об этой методике. Например, эта.

Focus Booster – бесплатная и наверно самая удобная программа для Pomodoro. Отличный инструмент для помидорного управления временем. Ничего лишнего. Приложение кроссплатформенное, так как разработано на Adobe Air.

Скачайте книгу Сергея Саянова «Стратегический дизайн жизни». Отличная книга о саморазвитии. Рекомендую.

Также посетите блог Сергея. Там регулярно появляются отличные полезные материалы.

И небольшая заметка о Чиксентмихайи – родоначальнике идеи «состояния потока».

P.S.

Кстати, в этот раз для записи я воспользовался программой MP3 Skype Recorder, так как Call Graph отказался синхронизироваться со Скайпом. Бесплатно и вкусно.

После интервью начал снова пользоваться помидорной техникой. Очень эффективно. Особенно актуально в свете марафона Эффективный ритм жизни, который начался неделю назад.

Подпишитесь на обновления блога

Получить в подарок мини-книги и 21-дневный тренинг по личностному росту.

Подписаться на рассылку «Инструменты Интернет для онлайн бизнеса»

Поделиться ссылкой:


Комментарии:

29.03.2012 07:47:31

Понравилось, что Сергей вел себя доволно просто, без понтов. Что касается так называемого «состояния потока», то, я так понял, оно идентично состоянию увлеченности. А быть увлеченным в естественном плане можно только делом, которое приносит удовольствие. Вывод какой - знаиматься тем, что нравится, тогда и будешь всегда «в потоке». Другое дело, если твоя работа приносит тебе хорошие деньги или достаточные для начала, но мало удовольствия. Тогда искусственное введение себя в «состояние потока» может быть очень даже полезным. Опять же, в какой-то степени это издевательство над своим организмом, если ты навязываешь страсть к нелюбимому делу. В таком случае лучше перейти на ту работу, которая будет в радость и не париться, хотя это не всегда возможно, т.к. нужно переходить плавно, особенно если есть семья и есть чем рисковать. Ну я так считаю.

29.03.2012 08:59:06

buduguru, конечно, всегда лучше заниматься тем, что нравится. Искусственно ввести себя в состояние потока, думаю, сложно.

Вообще, можно находиться в состоянии потока временно, а можно жить в потоке. Когда у тебя гармонично развиваются разные сферы жизни и ловишь кайф от любого действия.

30.03.2012 06:24:09
#3 Павел

Я в своё время долго не мог понять особенности жизни в потоке.
Помогли определения экологии пространства. На многие вопросы я получил ответы!

02.04.2012 17:43:32

Всегда нужно делать то, что нравится

05.04.2012 19:38:26
#5 Денис

не надо идти за стадом

10.04.2012 05:48:23
#6 yj

Ребята, спасибо за интервью, кучу ссылок, я знаю когда хоть малый эффект есть, то и трудное дело -становится легким

19.04.2012 00:36:50
#7 Stanislav

Спасибо за информацию автору респект.

Оставьте комментарий [форматирование]

Пожалуйста, воздержитесь от спама и идиотских высказываний. Жёсткая модерация. Ссылки закрыты атрибутом nofollow, а значит не несут пользы для продвижения!
Ссылки на всё кроме личных блогов и тематических блогов, сходных по тематике с данным, вырезаются.



Мой Telegram канал
Мой RSS фид