Группа раннего подъёма «Ранняя птичка» [бесплатно]

В общем, проходил я недавно марафон Живое сознание Дмитрия Коробкова (скоро будет отзыв) и вдохновился идеей снова замутить чего-нибудь интересного и полезного прямо на просторах ВК.
Идея мной не выдумана. По сути это всего лишь одно из заданий упомянутого выше марафона. Надеюсь, Дмитрий не будет на меня в обиде.
Простое, приятное и довольно эффективное, как показала практика, задание. Речь пойдёт о сне и раннем подъёме.
Опишу задумку в формате Вопрос-Ответ.
В чём суть?
Суть чрезвычайно проста - каждый день в закрытой группе публикуется утренний пост, в комментариях к которому вы размещаете своё селфи и желаете доброго утра другим участникам.
Какие-то рекомендации?
Размещайте фото сразу после пробуждения или через несколько минут. Не откладывайте на потом. Экспериментируйте с выражением лица :) Веселитесь. Желайте людям хорошего дня. Пишите приятные слова.
Зачем участвовать?
В первую очередь для того, чтобы улучшить свой режим сна. А это приведёт к повышению энергетики, улучшению самочувствия и продуктивности.
Говоря проще, наша цель - быть здоровыми, активными и радостными :)
Даже если вы уже встаёте рано, наша группа поможет вам:
- Контролировать время подъёма - теперь вы всегда будете знать во сколько встали.
- Получить заряд позитива - приятно и пожелать доброго утра и читать пожелания.
- Повеселиться - можно делать забавные фото и корчить разнообразные гримасы.
- Поучаствовать в игре - всегда интересно быть в числе первых.
- Мотивировать себя и других людей к раннему подъёму - польза окружающему миру.
Зачем ещё?
Например, чтобы научиться делать селфи :) А, если серьёзно, то чтобы избавиться от застенчивости. Научиться улыбаться на фото и побороть страхи показать себя.
Почему, собственно, селфи?
Конечно, можно было просто писать «я встал» или ставить плюсик, но, во-первых, это никак не весело, во-вторых, совершенно обезличенно и безэмоционально.
А вот селфи делает эту отметку очень личной, а значит важной.
Как улучшить свой сон с помощью публикации утреннего фото?
- Во-первых, важно начать фиксировать время пробуждения.
- Во-вторых, осознать и прочувствовать выгоды раннего подъёма.
- В-третьих, поставить себе цель (ежедневное время пробуждения) и плавно стремиться к ней.
Итак.
- Вначале публикация фото поможет вам фиксировать время подъёма.
- Пример других людей покажет реальность и выгоды раннего подъёма. Мы будем не только отмечаться после пробуждения, но и делиться ощущениями.
- Публикация фото и поддержка участников зарядит сутра позитивом и даст мотивацию к более раннему пробуждению.
Конечно, каждый для себя ставит разные цели. Для этого есть отдельный топик.
Когда лучше всего вставать?
Мой опыт говорит, что лучшее время подъёма 5-6 часов утра.
Будет ли в группе информация по улучшению режима сна и повышению уровня энергетики?
Обязательно! Как только наберётся минимальное количество активных участников (15-20 человек).
Как вступить?
- Подать заявку на вступление.
- Разместить у себя на стене короткий пост, размещённый ниже.
- Немного подождать.
Пост:
Хочешь быть здоровым, бодрым, радостным? Будь им!
Вступай в группу раннего подъёма https://vk.com/club_early_bird #клуб_ранняя_птичка
Также нужно прикрепить любую картинку на выбор из этого альбома.
Почему группа закрытая? Зачем размещать пост?
Во-первых, для некоторой интимности происходящего.
Во-вторых, для пополнения новыми участниками за счёт размещения поста.
Этим вы показываете своё намерение действовать, а также помогаете сделать мир лучше.
Поделиться ссылкой:
Комментарии:
Подал заявку на вступление в группу.
Хотел бы поучаствовать.
Посмотрю, что получится.
Идея интересная!
Жду...
Привет!
Хочу участвовать в группе «Ранняя птичка»
Пост разместил https://vk.com/commodoreandre?w=wall187437123_480%2Fall
Жду :)