Заметки раздела «Цели и мотивация»

Здесь размышления та тему «Как себя заставить эффективно работать». Ставим цели и выполняем.

Чем отличается коучинг от персонального наставничества. Что такое коучинг?

Чем отличается коучинг от персонального наставничества. Что такое коучинг?

Как я уже писал, не так давно пошел обучаться коучингу и окончательно понял, что под коучингом понимается обычно персональное наставничество или, другими словами, индивидуальные услуги тренера.

То есть, какой-то товарищ ставит перед вами задачи, ведущие к вашей цели, и контролирует их выполнение. Это вообще не о коучинге. Всё в этом определении противоречит понятию классического коучинга.

Если очень вкратце - тренер указывает, что вам делать и контролирует, а коуч - спрашивает, чего вы хотите, почему это важно и как будете этого достигать.

Продолжение следует...

Страх - это проявление любви

Страх - это проявление любви

В последнее время на тренингах личностного роста и других развивающих мероприятиях все как-то ополчились на страх. Мол, он только и делает, что ограничивает, доставляет неприятности и всячески ставит палки в колёса. И, как следствие, предлагается от него избавляться.

Однако в этом потоке позитивной психологии мы забываем, что такое страх и зачем нам нужна это крайне полезна функция психики. В этой небольшой статье я хотел бы напомнить, что страх - это не какая-то напасть, а проявление заботы и любви.

Продолжение следует...

Истинные потребности человека. Как принимать себя и людей

Истинные потребности человека. Как принимать себя и людей

Если посмотреть чуть глубже, чем обычно, то мы увидим не только видимые причины нашего поведения, но и нечто истинное.

То, что идет изнутри. Что стоит за всеми нашими целями, желаниями, страхами, опасениями, мотивами и стимулами.

Ранее я воспринимал это скорее, как стремление к приятным ощущениям и бегство от боли.

Так оно и есть, но что ведет к этим ощущениям? Об этом сегодня и поговорим.

Продолжение следует...

Внимание - лекарство от всех проблем

Внимание - лекарство от всех проблем

Пару лет назад я понял, что самый важный навык адекватного человека - это умение управлять своим вниманием. Ещё пару лет искал и пробовал инструменты, читал какие-то книги, у кого-то обучался.

Сейчас я не могу сказать, что научился. Но явно продвинулся. И многое понял. Хотя конечно путь к осознанности и познанию себя бесконечен.

В этой статье я хочу рассказать вам, почему я считаю управление вниманием настолько важным в жизни человека. И почему развитие этого навыка может улучшить вашу жизнь во всех её аспектах.

Продолжение следует...

Осознанный путь отказа от вредной привычки (зависимости) за 7 шагов

Осознанный путь отказа от вредной привычки (зависимости) за 7 шагов

Данная статья - продолжение предыдущих двух об алкоголе: моя история отказа и зачем люди употребляют. Предполагается, что это завершение серии про зависимости. Хотя не знаю пока, куда заведут меня размышления на эту тему :)

Сегодня поговорим о том, как наиболее корректно (результативно и экологично) избавиться от зависимости (вредной привычки). Тема очень непростая, но чрезвычайно важная. Ведь избавляясь от зависимости некорректно, можно нанести себе травмы похуже последствий самой зависимости.

Я убирал вредные привычки несколько раз в своей жизни. Когда-то я зависал в компьютерных играх (WarCraft 2, StarCraft, Diablo, Fallout 1-2 и многие другие), курил (вначале сигареты, потом трубку), пил алкоголь (причём довольно часто и много). Сейчас могу разложить процесс по полочкам и объяснить этапы, потому и решил рассказать об этом.

Продолжение следует...
« | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | »
Мой Telegram канал
Мой RSS фид