Как я перестал пить алкоголь

Как я перестал пить алкоголь

Приветствую. Несколько лет назад я не мог представить свою жизнь без алкоголя вообще. Теперь же мне странно думать даже о том, чтобы выпить.

В чём причина этих странных перемен и как я теперь живу? Об этом можете прочесть в статье.

Итак...

Во-первых, сразу скажу, что я не бросал пить, как многие сразу скорее всего подумали. Я просто перестал употреблять. Это колоссально разные вещи.

Бросают по различным причинам. В основном это сильные проблемы в жизни из-за алкоголя. Либо понимание зависимости, либо последствия в личной или профессиональной жизни, либо ухудшение здоровья.

У меня настолько сильных проблем, чтобы бросать, не было. Скажем так - до них просто не дошло. У меня включился мозг раньше этого.

Во-вторых, мне лень писать целую статью на эту тему, поэтому я приведу здесь свой комментарий с форума по теме алкоголя :)

Также скажу, что во время написания данной статьи я практически написал ещё парочку. Но решил не публиковать длинную простыню, а вместо этого разделить её на несколько постов.

Так что данный пост получился своего рода затравкой. Это всего лишь моя история, причём описанная довольно кратко.

Кроме этого я планирую опубликовать статьи «Зачем люди употребляют алкоголь» (это важно понимать, чтобы изменить), а также «Лучший путь отказа от вредной привычки» (а это самое интересное, и речь не только об алкоголе). Здесь появятся ссылки на статьи после их публикации.

А пока можно просто прочесть небольшую историю без выводов.

История перехода к трезвости (скопипащено с незначительными правками)

Со временем, после экспериментов с разными напитками и дозировками я полностью отказался от алкоголя. Это произошло около полутора лет назад. Резкого отказа не было, всё было очень плавно.

Если раньше я употреблял алкоголь и мне нравилось забыться с его помощью, то после работы над собой (умом и телом) мне всё меньше нравился этот эффект. Чем больше я чувствовал своё тело, тем меньше мне хотелось его обмануть различными препаратами. И это при том, что я не йог 80 левела, а самой йогой только сейчас всерьёз заинтересовался.

Эффект затуманивания сознания со временем мне нравился всё меньше. Я понял, что алкоголь даёт притупление реальных ощущений, которые на самом деле намного ярче без всяких допингов и наркотиков. И то, что алкоголь вытягивает энергию даже в небольших количествах тоже заметил (как известно, алкоголь - это депрессант). Если в больших дозах он приводит к похмелью и длительному состоянию апатии, то в небольших - к некоторой временной потере интереса к жизни (но это сложно понять, можно только ощутить после череды экспериментов над собой и повышенного внимания к ощущениям).

Не буду отрицать, что я довольно крепко выпивал в юношестве. Однако алкоголь не успел наградить меня ни болезнями, ни какими-то тяжкими последствиями, ни чем-то ещё, что привело бы к резкому отказу и попыткам «бросить эту заразу». Я сам смеялся над теми, кто читал Аллена Карра или смотрел Жданова и потом рассказывал мне о том, как плохо пить... а затем начинал заново. Да, я усилием воли перестал напиваться (вот это реально мне стало неприятно), но потом в течение пары лет пил понемногу без всяких усилий, пока мне это просто не надоело.

В один момент я понял, что выпиваю только потому, что этого требует социальная среда. То есть, я делаю то, чего мне не хочется из-за желаний других людей. Решил прервать это и провёл эксперимент по месячному отказу от алкоголя. В результате чего моё окружение привыкло, что я не пью, а я не стал просто возвращаться к этой странной привычке - пить ради других людей.

По факту я не бросал. Я просто перестал употреблять Точно также было и с курением. Я не бросал курить, я просто перестал это делать. И сейчас с алкоголем точно также как и с курением. Неприятно вдыхать дым и неприятно пить алкоголь. Я пробовал пару глотков вкуснейшего пива, которое мне разрекламировали, что мне стало интересно. Так вот оно мне не понравилось. Раньше пиво я любил, а сейчас смотрю как на гадость (как и на сигареты).

Зато я стал лучше чувствовать многие другие вкусы, оттенки того же китайского чая, а фрукты стали для меня просто супер вкусными. Не понимаю, как можно сравнить по вкусу финики и самый вкусный торт. Финики явно выигрывают)))

Кое-что ещё

Более подробно и красочно описывает свою историю Игорь Будников в своей статье 10 открытий за один год трезвости или почему я бросил пить?.

Он расписал и историю отношений с алкоголем и причины отказа от него, а также выводы после года трезвой жизни. Если честно, был уверен, что Игорь давно завязал с этой заразой, так как он выступает в роли духовного наставника.

Статья очень большая, но рекомендую почитать, если тема для вас актуальна. Я заметил множественные сходства в наших историях: осознание причин, наблюдение за собой, эксперимент по полному отказу. Подробней я напишу в статье «Лучший путь отказа от вредной привычки». Черновик уже набросал и он мне нравится.

P.S.

Решил я написать о такой необычной теме как общение с алкоголем. А потом подумал - Не добавить ли мне целый раздел о здоровье? И добавил :)

Так что буду теперь публиковать посты и на эту тему тоже. Всё-таки я здоровьем интересуюсь довольно активно и давно. Есть что рассказать.

А следующим постом в этой теме будет статья «Зачем люди пьют алкоголь?»

Вопрос к аудитории

А какие у вас отношения с алкоголем?

Подпишитесь на обновления блога

Получить в подарок мини-книги и 21-дневный тренинг по личностному росту.

Подписаться на рассылку «Инструменты Интернет для онлайн бизнеса»

Поделиться ссылкой:


Комментарии:

26.01.2017 19:34:04

Не пью алкоголь с августа 2015-го, всё нормально. Сначала друзья и родные не воспринимали это всерьёз, но теперь сами спрашивают, как реально это осуществить. Произвёл замену на фруктовые напитки из блендера, понимая, что алкоголь мешает мне стать лучше.

Мясо и молоко тоже променял на морскую рыбу, баньку, да зелень в салатах. Масло, яйца и сыр до сих пор ем, но вскоре и им найдётся другой любитель казеина и червяков. :)

Тем, кто уже начал осознавать нелепость бутылочной зависимости, советую «Апокрифический трансерфинг» от Зеланда, правда если вы ещё «спите», то информация не задержится в голове.

В результате перестал болеть и снизил до минимума аллергические реакции на амброзию, которая в изобилии растёт в нашем крае.

Удачи!

26.01.2017 19:51:31

airsound, рад за тебя. Удачи в дальнейших поисках.

Очень близко по времени кстати. Я с июня 2015 перестал употреблять.

P.S. Зеланда книг не читал, но отношусь скептически. Немного знаком с его «учением».

26.01.2017 20:14:15

Благодарю.

С Зеландом просто, как и с остальными источниками знаний - бери то, что увеличит счастье твоё и окружающих, сравнивай с другими авторами и поймёшь, где тебе врут, а где показывают решение.

Всё принимать тупо на веру не следует. Правда проявляется как раз после исключения алкоголя... тебе ли не знать об этом.

Например со Ждановым не всё гладко, есть денежная составляющая, которая портит впечатление, но частично он раскрывает интересные моменты.

P.S. Мне повезло с курением - не пробовал ни разу, даже в армии, за что благодарен родителям, в детстве напугавшим меня астмой, если начну курить - в то время уже был хронический бронхит.

Оставьте комментарий [форматирование]

Пожалуйста, воздержитесь от спама и идиотских высказываний. Жёсткая модерация. Ссылки закрыты атрибутом nofollow, а значит не несут пользы для продвижения!
Ссылки на всё кроме личных блогов и тематических блогов, сходных по тематике с данным, вырезаются.



Мой Telegram канал
Мой RSS фид