Почему утро – залог вашего успеха?

Я уже неоднократно касался в своих материалах полезных утренних ритуалов. Ведь хорошее утро – залог успеха.

Я писал ранее, как научиться вставать раньше, чем хороша утренняя пробежка и как я начал бегать. Также выпустил мини-книгу «Полезные утренние ритуалы».

Сейчас хочу затронуть причины, по которым стоит обратить особое внимание на своё утро и внедрить полезные утренние ритуалы. Причины очень просты и очевидны. Поэтому пишу вкратце.

Вы больше успеваете

Заметьте, я не написал – вы больше работаете. Ведь важно не время работы над задачей, а результат. Сутра человек намного эффективней действует. То есть, делает больше за меньшее время.

Я вообще рекомендую важные (особенно творческие) дела делать до обеда. После обеда идёт спад активности.

Вы лучше себя чувствуете

Утром вы заряжаетесь энергией на целый день. Какая это будет энергия – позитивная или негативная, выбирать вам.

Встречая рассвет, вы начинаете день вместе с природой. А если вы следуете моим советам, то заряжаетесь энергией спорта, книг, контрастного душа и полезной пищи.

У вас больше времени для самого себя

Вы можете побыть в тишине и спокойствии, заняться спортом и чтением. Всем, чем в течение дня заниматься вам обычно мешают.

Чтобы добиться хороших результатов в любом деле, нужно постоянно заниматься собой, совершенствоваться, тренироваться. Чаще всего на это не хватает времени. И как следствие – результаты не радуют.

Утро – идеальное время для работы над собственным развитием.

P.S.

Уверен, что далеко не все доверяют мне и моим материалам. Кто я такой, чтобы учить вас? За меня скажет опыт гендиректора Starbucks, главы General Motors, гендиректора Apple или президента США Бенджамина Франклина.

Советую к прочтению статью «22 успешных человека, которые встают очень рано» в журнале LifeHacker.

Напоминаю, что на мастер-классе «Полезные утренние ритуалы» мы будем говорить о том, как выстроить ваше утро и сделать весь день приятней и эффективней.

В эфире я расскажу о том, как вставать раньше и делать это легко и просто, как начать бегать, причём бегать правильно, как внедрять полезные привычки в свою жизнь и менять стиль жизни в целом.

По техническим причинам мастер-класс переносится на пятницу (17 августа). Заранее извиняюсь перед всеми участниками.

Подпишитесь на обновления блога

Получить в подарок мини-книги и 21-дневный тренинг по личностному росту.

Подписаться на рассылку «Инструменты Интернет для онлайн бизнеса»

Поделиться ссылкой:


Комментарии:

14.08.2012 10:13:49

Если встаешь рано-рано утром, то быть весь день в тонусе поможет также короткий сон (15-20мин) примерно в обеденное время.

14.08.2012 10:18:49

Алексей Фельдштейн, да, писал об этом в упомянутой статье.

А вообще, молодец, Алексей, что блог открыл.

14.08.2012 11:48:55

Утро - это отличное время для сложных дел или крупных задач. Единственное, что я до сих пор пока не выработал у себя: не засиживаться с проектами до середины ночи. Но тут палка о двух концах.

14.08.2012 11:56:52

Never Lex, Спасибо, вхожу в тонус :)

15.08.2012 07:02:07

Абсолютно согласен, с утра и до обеда делается основной объем дел. После обеда сложнее работать, особенно если плотно покушал :)

15.08.2012 18:49:19

Раньше спал до полудня и приходилось сидеть доделывать необходимый объем работы ночью. Решил поменять режим дня на правильный - всё успеваю и еще свободное время остается :)

16.08.2012 21:47:12

Вставать рано утром уже давно мечтаю научиться. Среди дня времени вообще нет на свои дела, у меня маленький ребенок... Только пока не получается, своим блогом занимаюсь по ночам. Честно, пыталась вставать в 5 утра, ложилась раньше спать для этого. Всё закончилось тем, что просто забросила блог, т.к. утром так хорошо спится :-)))

18.08.2012 10:49:09

Вставать рано утром - для меня еще месяц назад біло чем-то недостижимым, сейчас благодаря автору этого сайта моя жизнь оч сильно изменилась и меняется дальше :)

19.08.2012 19:27:03

КТП-Комплектные трансформаторные подстанции
Производство Ктп
Комплектные распределительные устройства 6-10-0,4 кв.Высоковольтное и низковольтное оборудование.
КАМЕРЫ-КСО, КРУН, ВРУ ,ЩО ,ЯКНО
http://ktp31.narod.ru

20.08.2012 16:15:23

Ольга, У меня у самого двое годовалых пацанов, так что я прекрасно Вас понимаю. Я бы Вам посоветовал заниматься блогом, когда дети спят (в их обеденный сон и час-два после того, как они заснут вечером). По ночам засиживаться не стоит, ибо продуктивность ночной работы весьма низка.

21.08.2012 13:00:48

Лично я утром(часов с 6 до 10) могу сделать больше, чем потом за весь день.

21.08.2012 18:53:05

Иногда у меня получается рано встать, но бывает это к сожалению редко.Когда дочь старшая в школу ходит приходится рано вставать, но не всегда нахожу силы заняться делами.Вот думаю опять с 1 сентября начну перестраивать свой график.А так конечно действительно, если рано встаешь гораздо больше успеваешь.

22.08.2012 12:33:19

Кто рано встает - тому Бог подает)) Чем раньше встанешь, тем больше дел успеешь сделать и день покажется плодотворным)

23.08.2012 15:48:40

Позволю себе немного не согласиться с тем, что утром надо делать все самые важные дела. Я, например, зарабатываю творчеством (пишу стихи на заказ), и иногда мне легче посидеть ночью и закончить все, чем откладывать на утро. Тут многое зависит от психологического состояния человека - иногда хочется, чтобы день поскорее прошел, и вечер практически скомкан, а иногда именно вечером хочется жить и творить.

24.08.2012 14:08:15

Алексей Фельдштейн, согласна с вами алексей на все 100%

26.08.2012 09:29:17

Утром рано вставать - да никогда.

27.08.2012 08:03:58

Некоторые думают что они совы и из-за этого сидят до поздна (обычно в контакте) и просыпаются к часикам 10. Всё это глупые отмазки! Не существует сов и жаворонков среди людей.
Просто нужно себя приучить к раннему подъёму. Обычно такая привычка формируется за 3 недели.
Могу даже дать волшебную таблетку: ложить раньше, вставай раньше :)

27.08.2012 08:41:59

Согласен. Автор молодец. С утра надо делать самое тяжелое

29.08.2012 22:50:39

Спасибо. Прочитал с интересом.

03.09.2012 14:27:52

а еще хорошо с утра расписание на день делать, так гораздо продуктивней получается день...

03.09.2012 14:28:32

Сергей, план на день лучше составлять вечером.

04.09.2012 19:09:40

Кто рано встает,тому Бог подает...Не пустые это слова...Мое мнение,что ранее утро-залог успеха.

23.09.2012 16:51:48
#23 X-only

Утро, это залог всего, кто рано встаёт... как говориться)

07.10.2012 06:48:12
#24 Olga_BY

Ну, это давно известная истина о том, что кто рано встает, тому и будет счастье))

Хотя, лично у меня самое продуктивное время в плане умственной работы - это вечер 19-22 часа.

04.03.2013 17:56:03

Давно это заметил. Особенно лучше работается если солнце на улице

15.03.2013 19:00:18
#26 Рома

каждое утро на протяжении года встаю в 6 утра.хуйня и ты хуйло...твой рецепт говно и тренинги твои ебло!P.S:Не ведитесь люди на это ражно,отдыхайте как надо

02.11.2013 05:35:45
#27 Сергей

Всё так просто. Спасибо!

Оставьте комментарий [форматирование]

Пожалуйста, воздержитесь от спама и идиотских высказываний. Жёсткая модерация. Ссылки закрыты атрибутом nofollow, а значит не несут пользы для продвижения!
Ссылки на всё кроме личных блогов и тематических блогов, сходных по тематике с данным, вырезаются.



Мой RSS фид