Наиболее эффективная модель обучения и создания изменений

Наиболее эффективная модель обучения и создания изменений

Итак, я обещал написать об эффективной модели работы над собой. Если подумать, то это не обязательно обучение.

Это может быть тренировка навыка или деятельность по знакомству с собой. Или что-то ещё. По сути, можно говорить о практически любых изменениях и достижении целей.

Сразу скажу, что это будет статья с моей колокольни. Вполне может быть, что у вас совершенно другая предрасположенность к обучению и у вас будет работать что-то иначе.

Тем не менее мои наблюдения говорят, что для большей части людей эти выводы будут верны. Хотя конечно, вам следуем самим размышлять и принимать решения.

На данный момент я поучаствовал во многих обучающих процессах и вижу, что действительно работает, а что в большинстве случае бесполезно.

Хочу сразу сказать про интенсивные тренинги вроде Спарты, которые вроде как призваны быстро изменить взгляд на мир и набор стратегий поведения.

Они и правда очень круты. И действительно дают мощный новый опыт. Действительно заряжают энергией. Действительно встраивают новый образ мышления.

Но, как правило, на время. И чем сильнее человек погрузится в привычную рутину, тем быстрее сотрутся все эффекты тренинга кроме красочных и приятных воспоминаний.

Которые вполне могут начать приносить через какое-то время даже страдания. Ведь уже есть понимание, кем я мог бы стать (сильным, активным, уверенным), каких результатов мог бы добиться (финансовых, спортивных, духовных, отношенческих), но вместо этого остался привычным старым собой.

То есть, самооценка качнулась сильно в плюс на тренинге и постепенно падала до точки разочарования. И в тренингах и в себе и в жизни.

Конечно, описан чуть ли не наихудший вариант развития событий. Это вовсе не значит, что тренинги это плохо.

Плохо, когда после тренинга нет изменения условий жизни. Если нет новой среды общения, нового набора действий, новых возможностей, поддержки.

Именно для этого и существуют сообщество спартанцев, разные активности, задания пост тренинга. Кто остаётся в движении, тот по факту и получает результат.

Принципы изменений

Можно понаблюдать, как изменения происходят в природе. Очень медленно. И даже, если изменение резкое и мощное, этому обычно способствует длительный период подготовки к нему.

Ключевая характеристика естественных изменений - плавность. Или постепенность.

Как говорил один умный человек - настоящее изменение настолько плавно, что вы даже толком не понимаете, что оно произошло.

К примеру, как растут дети. Вот ребенок только родился, а вот он уже пошёл в школу. И вроде бы постоянно вместе и всегда под наблюдением, но изменения настолько незаметны, что возникает даже некоторое изумление - как же это произошло?

Важен не только медленный ритм, но и стабильность изменений. Они должны происходить постоянно, хоть и небольшие. Как я уже сказал, незаметные.

Живешь себе, живешь. Ставишь перед собой какие-то цели. Запускаешь какие-то процессы. А потом оглядываешься, чтобы подвести итоги года, и удивляешься, насколько кардинально поменялась жизнь.

Это описание того, как изменения происходят, но без особого контроля. Хорошо, если они в лучшую сторону.

А вот если цели поставлены «в долгую» и есть желание прийти к ним без надрыва, хаоса и лишних рисков, то следует прописать план очень небольших шагов, а также вехи (точки контроля) и систему поддержки (благодаря которой вы не бросите этот процесс). И конечно желательно погрузиться в обогащенную среду. Общаться с людьми на тему цели, читать книги, смотреть фильмы.

И теперь о конкретике.

Рецепт наиболее эффективного формата обучения

Ежедневный фокус + постоянное общение + ежемесячный спринт.

Начну с конца. Ежемесячный спринт - это некоторая веха в обучении. С одной стороны он закрывает предыдущий месяц (логично подвести итоги, получить обратную связь), с другой - создает заряд для движения в течение месяца.

Спринт зависит от конкретного формата обучения и может быть теоретической базой, набором практик, интенсивной тренировкой навыков. Кроме этого важно само собрание учащихся в одном месте. Это создает групповую динамику и задает импульс для общения.

Постоянное общение с единомышленниками важно, ведь часто мы обучаемся тому, о чём не выйдет поговорить с обычным окружением. Такое общение - это и проговаривание опыта, и обмен опытом и банальное подтверждение, что это ещё кому-то нужно.

Ежедневный фокус может достигаться через ежедневные небольшие задания, изучение кусочков материала, простые повседневные практики. Желательно с отчетами и обратной связью.

Кстати, пожалуй я напишу, что ещё больше усилит эффект обучения. Или результат любой другой цели. Но в другой раз. Успехов.

А какая система обучения оказалась для вас самой эффективной?

Подпишитесь на обновления блога

Поделиться ссылкой:


Комментарии:

Оставьте комментарий [форматирование]

Пожалуйста, воздержитесь от спама и идиотских высказываний. Жёсткая модерация. Ссылки закрыты атрибутом nofollow, а значит не несут пользы для продвижения!
Ссылки на всё кроме личных блогов и тематических блогов, сходных по тематике с данным, вырезаются.



Мой Telegram канал
Мой RSS фид