Будьте счастливы! Что делать, чтобы жить счастливо

Статья была написана в канун Нового года и незаслуженно отложена.

Я неоднократно затрагивал вопрос счастья на этом блоге. Потому что быть счастливым намного важнее, чем быть успешным (хотя это понятие растяжимое). И счастье для каждого своё.

Главный критерий успешности для меня – это длительное ощущение счастья. Насколько длительное? Год-два или более.

Как определить – это счастье или нет. Обычно понимаешь суть только пребывая в этом состоянии долгое время. Когда оборачиваешься на свою жизнь в последние годы (или хотя бы месяцы) и понимаешь – да, я счастлив, чёрт возьми!

Когда счастье обволакивает всю твою жизнь. И когда одно от другого уже неотделимо.

Пребывать в состоянии счастья не значит жить легко и не иметь проблем. Трудности всегда есть. Но позитив преобладает. Его настолько много, что сложности воспринимаются, как мелочи. Как испытания на пути к ещё большему счастью.

Я писал ранее свои мысли по поводу счастья и свободы, о главной цели в жизни, о признаках, даже рецепте счастья. Обязательно прочитайте эти статьи. Каждая из них является кусочком пазла.

Ещё один кусочек я хочу предложить вам сейчас.

Что делать, чтобы быть счастливым:

Занимайтесь тем, что вам нравится. Писал об этом много раз и повторю снова. Очень важно найти любимое дело в работе/бизнесе. Ещё важнее выработать привычку заниматься тем, что нравится, по жизни.

Имейте меньше ожиданий от людей и ситуаций. Вы не сможете разочароваться в людях, если не хотите от них слишком многого. Не осуждайте людей и не требуйте от них приятного вам поведения. Все люди уникальны и действуют по своей логике. Удивляйтесь им, но не стоит постоянно указывать на неверные действия и суждения. Тоже и с жизненными ситуациями.

Не зацикливайтесь на целях и планах. Планируйте, но не привязывайтесь к целям. Вы можете менять свои цели и свою жизнь в любой момент. Помните, что вы управляете целями, а не они вами. Иногда намного интересней импровизировать. Если что-то вышло совсем не так, как планировалось, не расстраивайтесь, найдите в этом позитив и действуйте по обстоятельствам.

Откажитесь от лишних целей. Как только понимаете, что ваше стремление навязано кем-то другим, откажитесь от него. Идите туда, куда хотите сами, а не куда хотят ваши родственники, друзья или коллеги.

Отбросьте то, что вам не нравится. Общество навязывает нам много условностей и мнимых обязанностей. Если вам что-то не нравится, откажитесь от этого. Просто скажите «Я не буду этого делать». Окружающие вначале не поймут, но потом привыкнут.

Откажитесь от необходимости одобрения. Если вы будете стараться всем угодить, то вам обязательно придётся делать что-то неприятное. Делайте то, что нравится вам, а не выслуживайтесь в надежде услышать лестные слова. Лучше быть собой, чем кем-то ещё.

Радуйтесь сейчас текущему моменту. Довольно глупо расстраиваться сейчас из-за какого-то события в прошлом или предположения о чём-то плохом в будущем. У вас есть только настоящий момент для счастья. Прошлое безвозвратно ушло, а будущее может не наступить.

Превращайте работу в игру. Если вас начала доставать рутина или работа стала скучна, придумайте себе игру. Соревнуйтесь с коллегами или самим собой. Выдумывайте новые пути решения задачи, сделайте её быстрее, шире, элегантней, интересней. Используйте другие инструменты. Веселитесь.

Улыбайтесь и шутите. Сложно представить угрюмого счастливого человека. Уверен, что такие люди есть, но их немного. Улыбающихся счастливчиков в разы больше. Веселитесь и делитесь весельем с окружающими.

Будьте благодарны за то, что имеете. Не воспринимайте это как должное.

Делайте что-то новое чаще. Постоянно пробуйте, экспериментируйте. Новое блюдо, кино, страна, увлечение, привычка, дорога, работа, бизнес, идея. Как пример, не ешьте в ресторане привычное блюдо, а пробуйте новое. Не проводите отдых всегда одинаково, а разнообразьте его по максимуму. Получайте новые впечатления – это одна из важных составляющих счастливой жизни.

Как можно больше творите. Создавайте что-то новое, придумывайте, конструируйте, сочиняйте, рисуйте. Вдохновение во время творческого процесса – одно из лучших состояний. Вы наверно слышали о состоянии «потока», когда человек забывает обо всём кроме какого-то дела. Это происходит именно во время глубокого погружения в творческий процесс.

Окружайте себя приятными людьми и предметами. Создайте себе приятную обстановку и приятное окружение. Лучший вариант, если обстановка будет эффективной (меньше занятого пространства, больше пользы), а окружение развивающим (в чём-то лучше вас).

Занимайтесь любовью чаще. Ещё одно отличное состояние :) Секс заряжает энергией, повышает уверенность в себе, укрепляет отношения и сам по себе очень приятен. Не будьте ханжой, получайте удовольствие.

Больше общайтесь с любимыми людьми. Иногда мы так залазим с головой в работу или увлечение, что забываем о самом важном. Проводите как можно больше времени с любимыми, разговаривайте с ними, делитесь планами, обнимайте, говорите о своей любви. По сути, моменты общения с любимым человеком – это и есть мгновения счастья. Пусть их будет больше в вашей жизни.

Будьте время от времени наедине с собой. Чтобы разобраться в себе или успокоиться, нужно побыть иногда в тишине и бездействии. Практикуйте медитацию, если хотите. Или просто побудьте иногда в одиночестве и тишине.

Послесловие

Конечно не стоит воспринимать любой из этих советов слишком буквально и зацикливаться на нём. Всё хорошо в меру. Поступайте разумно. Не нужно впадать в крайности.

Основная мысль – будьте собой. Делайте то, что вам нравится. Идите туда, куда вам хочется. Экспериментируйте. Веселитесь.

Желаю вам жить счастливо. И в предстоящем году и на протяжении всей жизни.

Ура!

Автор блога: Алексей Опанасенко